レッドブルの効果的な飲み方のコツを調査してみた!!飲み過ぎは危険?

 

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トレンドマーケッターENOです。
 
 
仕事で残業続きの時って
 
「 気合いを入れるために
  エナジードリンクを飲む 」
 
こともあると思います。
 
 
 
今回の記事では、
 
「 エナジードリンクに頼っても
  なかなか集中力が続かない、、、 」
 
という事態を避けるべく、
”効果が格段に持続する飲み方のコツ”
紹介していきますね。
 
 
 
 

ポカリと一緒に飲む

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過去にSNSレッドブルファンが
提案したことで話題になった飲み方が
 
「 レッドブルのポカリ割り 」
 
なんですね。
 
 
 
これはどうやら
レッドブルの風味が薄まることで、
 
「 飲みやすくなる 」
 
と感じる人もいるみたいです。
 
 
 
カサ増しすることができるので、
 
1本を1日かけて
ゆっくりと飲むことができる
メリットがあります。
 
 
 
ゆっくりエナジードリンクを飲んで、
持続的にエネルギー補給をしたい方は
ぜひ試してみてくださいね!!
 
 
ちなみに作り方を
下記に書いておきますね。
 
 
 

レッドブルのポカリ割り」作り方

 
1 ポカリ500mlのラベルの上側の
  ラインまで中身を減らす
 
2 中身を減らした分、
 
3 炭酸が泡立たないように、
  軽く振って混ぜ合わせる
 
以上です。
 
 
 
 

ここぞって時の30分前に飲む

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重要な会議や打ち合わせに
眠そうな顔で行ってしまうと、
 
プレゼンしている内容に
説得力が全く無くなってしまいます
 
 
 
カフェインの効果は
大体30分後くらいから表れるので、
 
重要な仕事に
シャキッとした顔で臨むためにも、
 
”仕事が始まる30分前”に
飲むように心掛けましょう
 
 
 
 

就寝前に飲む

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疲労回復を図るなら、
ビタミンB類やタウリンを含む
 
「 ノンカフェインの
 
がオススメです!!
 
 
 
就寝前に疲労回復に必要な栄養素が
含まれているエナジードリンクを飲むことで、
 
睡眠中に疲労回復を図ることが
できるともいわれていますから。
 
 
 
ただしカフェイン入りの
 
脳が覚醒して
眠れなくなってしまうので、
 
寝る前に飲むエナジードリンク
ノンカフェインのものを
選ぶよう注意してくださいね。
 
 
 
 

短期集中ならアルコール入りで

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「 あと1時間だけ集中したい!! 」
 
と仕事で短期集中をしたい人には、
”アルコール成分”が多く含まれている
エナジードリンクがオススメです!!
 
 
アルコール成分によって、
シャキッとした顔で仕事に
望むことができますから。
 
 
 

アルコール入りのエナジードリンクを飲む際の注意点

 
 
 
ただしアルコール入りの
 
効き目がきれてしまうと
ドッと疲れが出てしまうことがあります。
 
 
 
そういった”副作用”があることは
必ず念頭に置いた上で、
 
飲むようにしましょう。
 
 
 
 

食後に飲む

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食後30分以内は
消化器官の働きが活発になります。
 
 
 
ですので目安として、
栄養補給のためのサプリメントは、
 
食べ物と一緒に消化できるよう、
食事で消化器官の働きが活発になっている
”食後30分以内”に飲むと良いですね。
 
 
 
一般的に”食後30分”は
胃液が分泌されているため、
 
栄養が吸収されやすい状態
なっているといわれています。
 
 
 
サプリメントなどの栄養剤を
食後に摂取することを指定しているのは、
栄養が吸収されやすいからです。
 
 
 
様々な栄養素が
含まれるエナジードリンクも、
 
食後のタイミングに飲めば
その効果が期待できます。
 
 
 
 
以上、
 
  効果的に飲むコツ  」
 
について紹介してきました。
 
 
 
「 エナジードリンクを飲んでも
  いまいち効果がない    」
 
という人は物は試しに
今回紹介した方法を試してみて
欲しいと思います。
 
 
 
とはいってもエナジードリンク
”疲れているとき”や”眠いとき”に
飲むものなんですね。
 
 
 
ですので頻繁に飲むものでもなければ、
たくさん飲めば飲むほどに効果が出る
 
というものではないので、
用法・用量を守って飲むようにしましょう。
 
 
 
 
トレンドマーケッターENOより。
 
 
 

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